食費は、増えすぎても減らしすぎても家計に影響が出る厄介な項目です。
一人暮らしの食費、皆様はどのくらいでしょうか。
私は現在、食費と雑費をあわせて
1週間7,000円の予算で生活しています。
週予算7,000円。雑飯生活。
この7,000円という金額。
綿密に計算して決めたわけではなく、割とテキトーに決めた数字です（笑）
ちなみに、総務省の家計調査によると、単身世帯の食費は月約4万円前後が平均とされています。
年齢や生活スタイルによって差はありますが、3万円台で収まっている場合は比較的節約している水準です。
それと比べると、私の生活費（週7,000円＝月約28,000円）は、平均より1万円以上低い水準になります。
では、どうやってこの金額で回しているのか。
理由はとてもシンプルです。
食事はご飯と味噌汁。以上！
これが私の食生活のベースです。
もちろん、これに目玉焼きやお漬物を付けることもありますが、基本はこの形のみ。
料理が嫌いなわけではありませんが、正直かなり面倒臭い。
一人分の食事となると、なおさらです。
とはいえ、「ご飯と味噌汁だけ」では栄養面が気になります。
栄養も摂りつつ
楽ちんなご飯ってないもんかねぇ…
そこで試行錯誤の末に落ち着いたのが、今の雑飯スタイルです。
ご覧ください。こちらが
私的ご飯と味噌汁
ご飯は玄米雑穀。
お味噌汁は野菜をたっぷり。
見た目は正直アレですが、栄養的にはそこそこマシな気がしています（※あくまで体感）
このご飯と味噌汁をまとめて作って、2〜3日かけてチマチマ食べる。
これが一番楽で、結果的に節約にもなりました。
私はこれを勝手に「スティーブ・ジョブズ的雑飯」と呼んでいます。
毎日同じものを食べて、判断の手間を減らすスタイルです。
このやり方が合う人もいれば、合わない人もいると思いますが、
私の生活リズム（本業の後にすぐバイト）にはかなりフィットしています。
この生活の中身はこちら
週7,000円生活の具体的な回し方や、実際の食事内容は以下の記事でまとめています。
どちらも、同じ生活の中の話です。
興味のあるところから見ていただければと思います。
節約というより、「仕組みで回す生活」。
今の私は、そんな形に落ち着いています。
丁寧な暮らしかと聞かれれば…
ま、丁寧じゃない暮らしですけどね！（笑）
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