手間かけず・効率よく。
雑なようで理にかなってる？かもしれない私のご飯。
日々のつぶやき 食費を抑えるための定番食〜味噌汁編〜｜低収入生活の実例
野菜たっぷりの具沢山スープにサバ缶を入れる、酔芥子流の“味噌なし味噌汁”。雑飯と合わせて普段食べている、最小の労力で栄養を摂るための雑汁生活を紹介します。
日々のつぶやき 食費を抑えるための定番食〜ご飯編〜｜低収入生活の実例
玄米・大豆・もち麦・はと麦・雑穀に、ひじきや梅干しまで入れて圧力鍋で炊く「酔芥子オリジナル雑飯」。シンプルにして最大限の効果を目指した“スティーブ・ジョブズ的雑飯”の中身を公開します。再現性は低めです。
日々のつぶやき 週間予算7,000円を支える私の雑飯生活
一人暮らしの自炊は面倒くさい。でも栄養も気になる。そんな私がたどり着いたのは「ご飯と味噌汁」を固定する“スティーブ・ジョブズ的雑飯”。玄米雑穀ご飯と野菜たっぷり味噌汁を大鍋で作り、数日かけて食べるだけのゆるい自炊生活。